Thứ Tư, 12 tháng 8, 2015

Những hình ảnh của con cha mẹ tuyệt đối không chia sẻ trên Facebook

Hẳn ai trong chúng ta cũng đều thấy thật thú vị và hấp dẫn khi chụp lại những khoảnh khắc đáng nhớ vàngộ nghĩnh của bé và khoe chúng trên mạng xã hội như một cách để thể hiện niềm tự hào, hạnh phúc. Nhưng đôi khi, chính thói quen "hồn nhiên" đó lại có thể gây hại cho bé. Vì một khi được xã hội hóa, bức ảnh có thể đem đến rất nhiều phiền phức, thậm chí có thể vô tình gây hại đến bé.

Cách chọn hoa quả tươi ngon


Dưới đây là những điều bạn nên chú ý khi định đăng ảnh con lên Facebook, Instagram hay Twitter.
1. Ảnh con chụp cùng trẻ khác
Trước khi bạn muốn đăng tải bức ảnh đó lên trên mạng xã hội hoặc tag (gắn thẻ) người khác vào bức ảnh tập thể của bọn trẻ như buổi sinh nhật, chuyến đi chơi, bạn hãy tôn trọng quan điểm của các gia đình khác có liên quan và hỏi ý kiến của họ trước khi hành động. Bởi ai cũng có quan điểm riêng, nếu không được họ đồng ý trước rất có thể bạn sẽ làm phật ý và dẫn đến nhiều hình huống khó xử.
ảnh minh họa suckhoenhi.vn
Ảnh minh họa
2. Ảnh trường học của bé
Trường học có thể là một nơi an toàn nhưng thế giới bên ngoài đó thật nguy hiểm. Nếu bạn đăng hình ảnh con mình ở trong lớp học hay trên sân trường, hãy đảm bảo tên trường lớp và những đặc điểm về vị trí của trường đó được giấu kín.

Tháng cô hồn có nên cắt tóc hay không


ảnh minh họa 1 suckhoenhi.vn
Ảnh minh họa
3. Bức ảnh chụp rõ họ tên và nơi bé "lưu trú"
Tương tự như trường hợp ở trên, khi đi học, bọn trẻ thường mang những trang phục và ba lô ghi rõ tên tuổi của mình. Khi bạn chia sẻ hình ảnh bảng điểm hay bưu thiếp mà trong đó có ghi rõ họ tên, địa chỉ của bé thì thì chính bạn đã mở đường cho bọn bắt cóc trẻ em. Trong thế giới thông tin lan truyền chóng mặt như hiện nay, giữ bí mật thông tin cá nhân là một cách khôn ngoan.
4. Ảnh khỏa thân của bé
Lý do để không đăng những ảnh này là khá rõ ràng: Ai cũng có quyền riêng tư về cơ thể mình. Bạn có thể cho rằng ảnh bé đang nghịch nước trong bồn tắm rất dễ thương, bé đang "khoe hàng" rất buồn cười, nhưng sẽ như thế nào nếu những hình ảnh đó lọt vào tay kẻ xấu, sẽ thế nào nếu  nhưng nếu bức ảnh ngây thơ đó bị kẻ xấu "lấy lại" và "post" lên web đen?
ảnh minh họa 2 suckhoenhi.vn
Ảnh minh họa
Đa số mạng xã hội không cấm đăng ảnh khỏa thân nhưng là những bậc cha mẹ, chúng ta nên nghĩ xa hơn. Nếu một bức ảnh có thể gây ra những hiểu nhầm liên quan đến tình dục hay một lời gợi ý nào đó, tốt nhất đừng bao giờ đăng.
5. Bất kỳ hình ảnh gì mà con bạn không muốn công khai
Một trong những bí quyết để trở thành những ông bố, bà mẹ tốt là hãy trở thành người mà con bạn tin tưởng và muốn làm bạn. Tôn trọng và công bằng với chính đứa con bé nhỏ của mình là điều rất quan trọng. Trước khi định đăng bức hình đó lên mạng xã hội, hãy nghĩ đến cảm nhận của trẻ.
Nếu bạn cho rằng bé không muốn (hoặc vài năm nữa bé sẽ không muốn) bức ảnh đó được công khai thì đừng đăng. Với những hình ảnh có thể khiến chủ nhân xấu hổ, không đẹp mắt hoặc có vẻ quá riêng tư... hãy tôn trọng con bằng cách hỏi ý kiến trẻ nếu nó đã đủ lớn. Việc này sẽ tránh khỏi việc khiến bé bị ảnh hưởng tâm lý và mất niềm tin vào bố mẹ.

8 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng

Thực phẩm không tốt cho bữa sáng

1. Nước ép trái cây
Lý do bạn không nên uống nước ép trái cây là vì hàm lượng đường trong trái cây, ngay cả khi mới vắt hay ép thì lượng đường tự nhiên có thể rất lớn. Nếu bạn muốn uống nước cam thì không nên vắt nhiều hơn một quả hoặc bạn nên uống một cốc nước và ăn một quả cam.

2. Ngũ cốc
Các loại ngũ cốc như lúa mì, ngô, yến mạch nói chung thường không tốt cho sức khỏe vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Đa số đều chứa nhiều carbohydrate và hầu hết các loại ngũ cốc đều chứa gluten có thể gây nghiện, dẫn đến cảm giác thèm ăn nhiều hơn.
Một vấn đề khác đó là ngũ cốc là loại thực phẩm chứa nhiều đường gây hại cho cơ thể nhất là vào buổi sáng. Thay vì ngũ cốc, bạn có thể chọn các loại hạt cho gia đình vào bữa sáng.
3. Thịt đã được chế biến
Một số loại thực phẩm được chế biến từ thịt như xúc xích, dăm bông, thịt xông khói, lạp xưởng chứa một lượng nitrat – một chất hóa học có liên quan tới ung thư trực tràng.
8 loại thực phẩm nên tránh ăn vào bữa sáng suckhoe
Không nên ăn thịt đã chế biến vào buổi sáng
Những loại thực phẩm này thường được sử dụng vì không chứa đường nhưng khi mua bạn cần kiểm tra kĩ để chắc chắn rằng nitrat không được sử dụng trong quá trình chế biến.

4. Bánh rán
Bánh mì thường không tốt, đặc biệt là bánh mì trắng thường được làm từ bột mì tinh chế nhưng bánh ngọt và đặc biệt là những loại bánh rán thì còn tệ hơn rất nhiều.

5. Bánh mì nướng với mứt
Ngoài việc làm từ bột trắng thì bánh rán còn được cho thêm đường dễ dẫn đến sự gia tăng lượng đường trong máu. Vấn đề này còn gây ra những cơn đói giữa buổi và ngoài ra đây còn là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến bệnh béo phì và bệnh tiểu đường.

Bánh mì nướng với mứt chứa một lượng carbohydrate lớn ảnh hưởng tới sức khỏe con người, nhất là khi ăn vào buổi sáng. Ngoài sử dụng bánh mì nướng thì bánh mì vẫn là sự lựa chọn tốt hơn.
6. Bánh mì kẹp
Bánh mì kẹp là món ăn không lành mạnh vì thường làm từ những loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
7. Kem rưới sôcôla
Vấn đề không phải sôcôla nóng hay lạnh mà đây là loại thực phẩm nằm trong danh sách bạn cần phải tránh vào buổi sáng. Ngoại trừ kem được làm từ sữa chua không đường và sôcôla là loại sôcôla đen, đắng.

8. Món kiểu tráng miệng
Bánh xèo, bánh quế và bất kỳ loại món tráng miệng, hoặc các món ăn vặt nào đều không nên ăn vào buổi sáng. Các loại bánh này được làm từ lượng bột mỳ tinh chế và thêm muối, đường. Nó sẽ càng trở nên không lành mạnh khi kết hợp với các loại si rô hoặc mứt trái cây ngọt.

Bà bầu ăn chôm chôm được không?

Bà bầu ăn chôm chôm bổ sung nhiều dưỡng chất

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thịt chôm chôm chứa rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm ruột thừa, sỏi thận, trĩ và ung thư ruột già.

Ở nước ta các giống chôm chôm được trồng nhiều là chôm chôm Java, chôm chôm nhãn, chôm chôm đường… Trong các giống trên, chôm chôm nhãn được đánh giá cao hơn cả.
Thịt chôm chôm rất giàu vitamin C, đồng, mangan, các nguyên tố khoáng vi lượng như kali, calcium, sắt… Chôm chôm cũng giàu protein, chất béo tốt, phospho… Lá, rễ, thân, vỏ, hạt của cây chôm chôm được ứng dụng nhiều trong công nghiệp, trong đó có dược phẩm.
Thịt trái chôm chôm chứa nhiều vitamin C nên có tác dụng tăng cường mô, củng cố hệ miễn dịch và làm giảm cholesterol “xấu” (LDL cholesterol), bà bầu ăn chôm chôm có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch, chống mệt mỏi, giảm đau, bệnh về nướu.

Thịt chôm chôm chứa rất nhiều chất xơ giúp cơ thể dễ dàng loại bỏ chất thải, ngăn ngừa viêm ruột thừa, sỏi thận, trĩ và ung thư ruột già.

Bà bầu ăn chôm chôm tốt cho sức khỏe

bà bầu ăn chôm chôm, quả chôm chôm, ốm nghén, mẹ bầu, phụ nữ mang thai,  thai nhi, ung thư,

Bà bầu ăn chôm chôm tốt cho thai nhi

1. Giảm buồn nôn
Trong quá trình mang thai, bà bầu được khuyến khích ăn chôm chôm vì loại quả này tươi ngon giúp chị em giảm cảm giác buồn nôn, chóng mặt hay gặp trong thai kỳ.

2. Cung cấp sắt
Trong quá chôm chôm có chứa nhiều chất sắt. Đây là dưỡng chất cần thiết cho các phụ nữ mang thai vì hàm lượng sắt có thể kiểm soát được nồng độ oxy trong cơ thể và giúp ngăn ngừa triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt do bị thiếu máu.
3. Tránh rối loạn tiêu hoá
Chôm chôm có thể hỗ trợ hệ thống tiêu hóa để tránh rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy và cũng có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư ruột kết. Trong khi đó, vitamin E có trong chôm chôm có thể ngăn ngừa lão hóa và xỉn màu da.
4. Ngăn ngừa bệnh
Việc ăn chôm chôm khi mang thai có thể ngăn ngừa và điều trị các loại bệnh thường tấn công các mẹ bầu như sốt, nhức đầu, ho, cảm cúm và cảm lạnh.

5. Kiểm soát huyết áp
Chôm chôm cũng có thể giúp kiểm soát huyết áp khi mang thai, giảm cholesterol, hỗ trợ lưu thông máu để giảm tình trạng sưng phù cơ thể mẹ dễ mắc phải vào cuối thai kỳ.

Bà bầu ăn chôm chôm cần lưu ý gì?

Mùa hè tới, chôm chôm được bày bán rất nhiều, giá thành lại rẻ khiến các mẹ bầu rất thích thú với loại quả này. Chôm chôm là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe mẹ bầu.

Nhưng nên chú ý cần có giới hạn, không nên ăn quá nhiều vì trong chôm choomg có tính nóng, bà bầu ăn chôm chôm nhiều có thể ảnh hưởng tới thai nhi, bà bầu ăn nhiều chôm chôm sẽ đối diện với nguy cơ sâu răng, loãng xương, mệt mõi mãn tính, tóc mỏng, suy yếu móng tay móng chân và không thể duy trì có thể khỏe mạnh.
Vậy nên bà bầu ăn chôm chôm cần lưu ý không ăn quá nhiều chôm chôm trong giai đoạn thai kỳ để bé được khỏe mạnh và đẩy đủ dưỡng chất.

Bị động thai phải làm sao?

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị động thai

Nguyên nhân dẫn đến động thai vào những tuần lễ đầu của thai kỳ khá nhiều. Trong đó có thể kể đến: Trứng đã thụ tinh gặp trục trặc, mẹ bầu mắc bệnh về máu, bất thường về tử cung như viêm nhiễm cổ tử cung, u tử cung, tử cung co rút. Ngoài ra, nguyên nhân còn có thể xuất phát từ thể chất suy nhược, làm việc quá sức, nghỉ ngơi không hợp lý, dinh dưỡng nghèo nàn.

Bà bầu bị động thai còn có thể đổ lỗi cho sự bất thường về nhiễm sắc thể, một số bệnh tật mãn tính như suy tim, bệnh thận, mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài các nguyên do chủ yếu từ cơ thể người mẹ, động thai cũng có thể do tinh khí của anh xã không đủ khỏe mạnh, dẫn đến thai không ổn định, dễ bị tổn thương.

Dấu hiệu bị động thai của mẹ bầu

Đau bụng trong 3 tháng đầu mang thai thông thường không cò gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu phát hiện thấy mình bị đau bụng dưới, mỏi ở vùng thắt lưng, ra dịch màu hồng nhạt hoặc ít máu ở âm đạo, bà bầu nên nhanh chóng đi thăm khám để theo dõi và điều trị động thai kịp thời.

Thực tế, đa số bà bầu không hề biết sự khác biệt giữa động thai và sảy thai. Hai hiện tượng này hoàn khác nhau. Khi bị dọa sảy thai, động thai, bà bầu sẽ bị xuất huyết âm đạo, đau bụng, nhưng thai nhi vẫn còn an toàn trong buồng tử cung; cổ tử cung vẫn đóng kín hoặc mở ra nhưng không ảnh hưởng đến thai nhi.
Nếu là sảy thai, tình trạng xuất huyết âm đạo nặng hơn, cơn đau bụng cũng quặn hơn. Lúc này, thai nhi đã bị đẩy ra ngoài, không còn nằm trong buồng tử cung. Dù hết đau bụng, nhưng máu vẫn có thể tiếp tục ra nhiều, nghiêm trọng sẽ dẫn đến băng huyết.
Động thai rõ ràng là hiện tượng xảy ra trong quá trình thai nhi vẫn phát triển bình thường. Vì vậy, mức độ nguy hiểm của động thai có thể được điều chỉnh, nếu mẹ bầu biết cách xử trí và cải thiện phù hợp.

Mẹ bầu bị động thai phải làm sao?

Nếu thấy các dấu hiệu trên, phải nằm nghỉ ngơi không xoa bóp bụng và làm theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt các mẹ chú ý không quan hệ vợ chồng trong thời gian này, đồng thời cố gắng ít tiến hành những việc kiểm tra âm đạo để tránh những kích thích cổ tử cung.
Bị động thai phải làm sao suckhoenhi.vn 11815

Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột, không được ăn những loại có chất kích thích, không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá… để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai.

Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá… để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai. Theo đông y, một số món ăn có thể giúp thiên giảm hiện tượng này như cho thai phụ ăn cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép…
Để phòng tránh động thai, mẹ hãy luôn giữ cho mình tư tưởng, tâm lí thực sự thoải mái. Nghỉ ngơi hợp lí, không thức quá khuya. Ăn uống đủ dưỡng chất, nhất là các chất đạm (như thịt, cá, trứng, sữa, đậu), hoa quả, rau tươi... trong suốt quá trình mang thai.
Luyện tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khoẻ. Khám thai định kì là biện pháp hữu hiệu nhất để theo dõi sức khoẻ của mẹ và bé.

Những điều bố mẹ bắt buộc phải biết khi để con ở nhà một mình

Có những lúc bố mẹ bắt buộc phải ra ngoài, trong một thời gian ngắn hoặc cả buổi, buộc phải để con ở nhà một mình. Trẻ con luôn hiếu động và chưa thể hiểu được những mối nguy hại xung quanh, thậm chí trong chính ngôi nhà của mình. Vì thế, dạy trẻ những kỹ năng cần thiết được coi là yếu tố sống còn nếu bạn không muốn tai nạn đáng tiếc xảy ra với con mình.

nhung-dieu-cha-me-can-hải-biet-khi-con-o-nha-mot-m
Cha mẹ cần phải dạy cho con những quy tắc sống còn khi con ở nhà một mình
Tránh xa các mối nguy hại trong nhà
- Dạy cho bé quen dần việc phải ở nhà một mình. Ban đầu chỉ là thời gian ngắn, sau tăng dần thời gian. Không nên để trẻ ở nhà quá lâu.
- Chuẩn bị đồ ăn sẵn cho bé, đèn pin, thiết bị phát sáng phòng khi mất điện.
- Cất hết các vật dụng có thể gây hại như dao, kéo, gây ra lửa như diêm, bật lửa, bếp ga, ổ điện. Dạy cho bé biết mức độ nguy hiểm của những vật dụng đó.
- Đảm bảo an toàn ở ban công, hành lang, nên che chắn cẩn thận tránh việc trẻ chơi đùa ngã độ cao.

- Giao cho bé nhiệm vụ khi ở nhà, không nhất thiết là bài tập, có thể là hoàn thành một trò chơi, câu đố nào đó để bé không thấy nhàm chán mà nghịch ngợm.
- Thường xuyên gọi về cho con để biết tình hình con ở nhà. Nếu bố mẹ về muộn cũng phải nói cho con biết tránh để con sợ hãi, lo lắng.
- Dạy trẻ một nguyên tắc: chạy khỏi nhà nếu trong nhà xảy ra cháy.
– Đề ra một số quy định nghiêm ngặt và yêu cầu trẻ thực hiện để đảm bảo an toàn khi ở nhà một mình như:
Không nấu nướng, không dùng lò vi sóng, không đụng đến bếp ga, bếp điện,…
Không trả lời điện thoại bàn hay mở cửa cho ai vào

Không rủ bạn bè qua nhà
Luôn đóng cửa sổ và cửa ra vào…
– Một khi đã cảm thấy nhàm chán vì bị nhốt trong nhà, trẻ dễ tò mò, nghịch ngợm, phát sinh nhiều tình huống nguy hiểm. Bạn nên đề ra danh sách những việc trẻ cần làm và yêu cầu con hoàn thành trước khi bố mẹ về như làm bài tập về nhà, vẽ tranh, quét nhà,…
nhung-dieu-cha-me-can-hải-biet-khi-con-o-nha-mot-m
Ảnh minh họa
Cảnh giác với người lạ
- Dạy bé chốt cửa khóa trong an toàn. Chỉ mở cửa cho ông bà, họ hàng thân thiết với gia đình.
- Tuyệt đối không mở cửa cho người lạ. Giả vờ gọi thật to, nếu là kẻ xấu sẽ tưởng có bố mẹ ở nhà và bỏ đi ngay.


- Trẻ ở nhà một mình có thể mở ti vi hoặc to tiếng để kẻ xấu tưởng có người ở nhà sẽ không dám gọi cửa.
- Nếu người lạ gọi có lý do như sửa điện nước, bạn bè thì nói bố mẹ không ở nhà, bảo họ quay lại sau.
- Bố mẹ hãy dạy con cách nói chuyện với người lạ lịch sự và thông minh.
- Ghi các số điện thoại cần thiết của bố mẹ hoặc họ hàng, hàng xóm, số điện thoại khẩn cấp như cứu hỏa, cứu thương, dạy bé cách bấm số. Nhắc nhở, cảnh báo con để con không gọi để chơi đùa.

Với những trẻ dưới 8 tuổi, tuyệt đối không nên để con ở nhà. Tốt nhất nên nhờ người trông hộ hoặc cho bé đi cùng. Những trẻ lớn hơn, bố mẹ cũng nên hạn chế tối đa để con một mình hoặc về sớm với con càng sớm càng tốt.

Chủ Nhật, 9 tháng 8, 2015

Cách phối đồ thanh lịch ngày giao mùa

Với thiết kế gọn ghẽ, đường nét đơn giản, những trang phục thuộc BST Chớm Thu 2015 của các thương hiệu Dior, Burberry, Lanvin mang đến cho quý cô vẻ đẹp nữ tính, hiện đại và vô cùng thanh lịch.
  • Trang phục, túi xách Dior, Kính mát Burberry, Giày Christian Louboutin 
    Trang phục, túi xách Dior, Kính mát Burberry, Giày Christian Louboutin
Áo khoác
Sự hiện diện của những thiết kế áo khoác với nhiều biến tấu đa dạng là gợi ý hữu ích cho tủ đồ của bạn trong cách phối đồ của ngày giao mùa.

phong cach thoi trang thanh lich lookbook ao khoac
1.Stella McCartney 2.Givenchy 3.Alexander McQueen 4.Burberry Brit 5.Chloé 6.Iro 7.Roland Mouret
phong cach thoi trang thanh lich lookbook ao khoac san pham
Kết hợp với: 1.Alexander McQueen 2.Opening 3.Coach 4.Hermès 5.Chopard 6.Bally 7.Louis Vuitton 8.Cartier 9.Ecco
Trắng & Đen
Sở hữu những tông màu rất cơ bản, những thiết kế trắng và đen luôn là trang phục đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.

phong cach thoi trang thanh lich lookbook trang va den
1.Valentino 2.Narciso Rodriguez 3.Saint Laurent 4.Acne Studios 5.Derek Lam 6.Alexander Wang 7.The Row
phong cach thoi trang thanh lich lookbook trang va den san pham
Kết hợp với: 1.Cartier 2.Hermès 3.Christian Louboutin 4.Longchamp 5.Louis Vuitton 6.Salvatore Ferragamo 7.Ecco 8.Dior 9.Chanel